首页 › 榜单 › 体育

那时候练举重,冬天最苦。杠铃是铁的,手一贴上去就粘皮,得先搓半天。我们那批孩子住在体校后面的平房,早上六点出操,跑完三千米再摸杠铃。教练姓周,四十多岁,嗓门大,谁动作变形他就拿竹条敲谁的小腿。我练了三年,最好成绩是抓举六十五公斤,后来长个子,体重上去了,成绩反而掉下来。周教练说没事,你骨头还没长死。可我到底没再练下去。

体育这东西,练过和没练过,身体记得住。前年搬家扛冰箱,六楼没电梯,我和搬运工一人一头,他问我是不是干过体力活。我说没有,就是小时候举过杠铃。他说怪不得,你腰背不吃力。其实我自己清楚,那三年除了练力气,还练了一件事,就是知道什么时候该咬牙,什么时候该撒手。杠铃举到胸口翻不上去,硬翻要伤腰,得扔。这个判断,后来过日子也用得上。

我们小区有个老头,七十多了,每天早上在健身器材区压腿。他以前是练体操的,说年轻时候能空翻。现在翻不了了,但压腿还得压到耳朵贴膝盖。有回我问他,练这个还有啥用。他说没用,就是习惯了,一天不抻吧,浑身发紧。我看着他慢慢把腿架到单杠上,身子往前探,动作很慢,但稳。体育落到最后,可能就是这点事,让身体别锈住。

去年冬天我跟着视频练了两个月哑铃,没坚持下来。哑铃扔在阳台角落,跟香肠挂一块。母亲来送菜看见,说你这铁疙瘩有啥用。我说练肌肉。她说你搬香肠的时候咋不练。我一想也对,灌香肠那半天,搬凳子、举胳膊、拎肉馅,胳膊酸了两天。这算不算体育,我说不好。可身体动起来,总比不动强。

香肠晾到腊月底,表面起了皱,捏着硬邦邦的。母亲收下来分装,给我装了一袋。我拎着往家走,塑料袋勒手指头,换了两回手。路上碰见楼下小孩在拍皮球,拍得歪歪扭扭,球滚到我脚边。我弯腰捡起来扔回去,他接住又拍。我站在那儿看了会儿,球弹起来落下去,声音闷闷的。天冷,手缩在袖子里,我忽然有点想动一动。

  1. 竞品分析方法与工具竞品分析方法与工具
  2. 网站SEO优化的10个核心技巧网站SEO优化的10个核心技巧
  3. 网站流量增长策略全解网站流量增长策略全解
  4. 内链优化提升收录率方法内链优化提升收录率方法
  5. 移动端SEO适配方案移动端SEO适配方案
  6. 竞品分析方法与工具竞品分析方法与工具
  7. 内链优化提升收录率方法内链优化提升收录率方法
  8. 结构化数据标记教程结构化数据标记教程
  9. 结构化数据标记教程结构化数据标记教程
  10. 内链优化提升收录率方法内链优化提升收录率方法

热门榜单

  1. 关键词排名优化实战经验关键词排名优化实战经验
  2. 网站流量增长策略全解网站流量增长策略全解
  3. 内链优化提升收录率方法内链优化提升收录率方法
  4. robots.txt配置最佳实践robots.txt配置最佳实践
  5. 百度SEO排名因素分析百度SEO排名因素分析
  6. 蜘蛛池引流原理深度剖析蜘蛛池引流原理深度剖析
  7. 结构化数据标记教程结构化数据标记教程
  8. 百度SEO排名因素分析百度SEO排名因素分析
  9. 网站被降权如何恢复网站被降权如何恢复
  10. 移动端SEO适配方案移动端SEO适配方案

相关榜单

热门榜单 · 友情链接