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午睡这件事,年轻人不太当回事,上了年纪的人才知道它的分量。老周每天中午必须眯上半小时,下午才能稳住精神。这半小时要是被砍掉,他整个下午都像踩在云里,走路腿发软,看东西眼睛发花。睡眠不足对老年人的影响是立竿见影的,血压往上走,血糖也跟着不稳定,脾气还容易暴躁。老周自己也清楚,但噪音这种事,他控制不了。楼上那户人家,他上去敲过两次门,对方态度倒不坏,说会注意,第二天照样开工。

噪音对健康的伤害是慢性的,很多人不当回事。短时间的吵闹,人会觉得烦,忍一忍过去了。可要是天天如此,身体就吃不消了。耳朵里嗡嗡响,注意力没法集中,晚上该睡的时候又睡不着,一个恶性循环就这么转起来。老周这几天就是这样,中午没睡好,晚上躺床上翻来覆去,脑子里还在回放电钻的声音。他老伴说他脸色发灰,让他去医院看看,他摆摆手说不用,心里也犯嘀咕。

其实老周以前身体挺硬朗,每天早上还去公园走两圈。这几天不行了,早上起不来,浑身没劲,走两步就觉得累。他知道问题出在哪儿,就是那半个小时的午觉被搅黄了。人上了岁数,身体修复的能力本来就差,全靠这点休息撑着。睡不好,免疫力跟着往下掉,前阵子小区里感冒流行,老周第一个中招,咳了快两个星期才好。他闺女打电话来问,他说没事,就是着凉了,没提噪音的事。

后来老周想了个办法,中午干脆不在家待着了。他拎着个保温杯去小区门口的药店坐着,那里有空调,人少,安静。药店的店员认识他,也不赶他。他往椅子上一靠,眯上二十分钟,虽然不如家里舒服,好歹能歇一会儿。过了几天,楼上装修结束了,他搬回家睡,头一天中午躺下的时候,耳朵里还嗡嗡的,总觉得电钻声还会响起来。过了四五天,这感觉才慢慢消掉。

老周现在逢人就说,买房子得先打听清楚楼上楼下什么时候装修。话说得有点夸张,但意思到了。健康这件事,有时候就卡在很小的地方,一扇窗户关不严,一个邻居不讲规矩,就能把人折腾得够呛。他现在每天中午躺下之前,先竖着耳朵听一会儿,确认楼上安安静静的,才放心闭上眼睛。

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